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Como preservarme, En tiempos difíciles? Una propuesta interesante es Adelgazar sin dietas Resulta bastante difícil pasar por alto el escenario político actual. Y sabemos que nuestras emociones revolucionadas, no son compatibles con nuestra alimentación y nuestro...

Como preservarme, En tiempos difíciles? Resulta bastante difícil pasar por alto el escenario político actual. Y sabemos que nuestras emociones revolucionadas, no son compatibles con nuestra alimentación y nuestro trabajo para llegar a la delgadez. Como podemos...

Aqui van algunas ideas para decorar la mesa. Este año, la bordamos, si recibes a tu gente en casa, y no quieres terminar como siempre con varios kilos mas, Te dejo unas ideas, de decoracion, y claro.... los alimentos super light... y super ricos. Tus comensales, no...

ingredientes: * 500g de almendra molida  85 sp * 3 cucharadas soperas de jarabe de agave 12 sp o 1 cucharada sopera 0 sp (no demasiado llena) de stevia líquida, Ojo con el sabor de la estevia, no le gusta a todos, tiene un gusto distinto, es cuestion de probar. Puedes...

Esta soy yo… Soy todas. Dentro de mi, vive la flaca y la gorda. Cuando mis emociones me controlan, ellas entran en lucha, la pelea es tan fuerte, que termino sin energias. Al final suele ganar mi parte gorda. Sin embargo cuando no lucho, y logro conciliar mis dos...

Si no sabes dónde quieres llegar, no sabrás cuál es el mejor camino a elegir  Hola gente, la semana pasada en las reuniones trabajamos el tema de las próximas navidades, de fin de año y de Reyes, y la pregunta que hice fue: que quería que pase esta Navidad. Utilizando...

ES LARGO PERO VALE LA PENA LEERLO, A MI ME ENCANTO RECIBIRLO. USADO vs. AMADO Mientras un hombre estaba puliendo su nuevo coche, su hijo de 6 años recogió una piedra y rasguñó las líneas en el lado del coche. Enojado, el hombre tomó la mano del niño y la golpeó muchas...

Comenzaste una dieta y no la terminaste? (Puedes leer el articulo o escucharlo) Empezaste una dieta con alegría y con motivación, y al poco tiempo la abandonaste. Cuáles son los motivos por los cuales una persona abandona una dieta? En efecto, no  abandonamos una...

Os disteis cuenta que falta muy poco para las Navidades? Increíble como paso el año. Se me ocurre una idea, armar un menú de navidad super bueno, con las costumbres de cada familia. Yo vivo en Cataluña, aquí en Navidad hace frio. Y cada familia tiene sus costumbres...

Existen tipos de frutas de composición muy diferente, como lo puede ser el plátano o la piña. Pero  todas poseen fructosa, y cómo se comporta en el cuerpo? No es lo mismo consumir azúcar que fruta, y mucho menos no comer una fruta por la noche, pero como tengo ganas...

Dieta y alioli, un poco difícil, es ideal para acompañar una Fideua, patatas caliu, butifarra, carne a la brasa, sepia a la plancha, Bocatas, patatas fritas, pero si estas a dieta se complica, dado que es tan calórico como la mayonesa. Así que os dejo una alternativa,...

Esta semana el las sesiones veremos el lado bueno de las cosas. que me hace sentir bien. que tengo dentro? Realmente tengo una actitud positiva? dejar atras lo que no sirve, y dar paso a lo  nuevo. No te pierdas la sesion, trabajaremos a full... seguro te daras cuenta...

El Arroz con leche nos gusta a todos , grandes y chicos. Es saciante y calmara la ansiedad por comer cositas dulces. Si hacemos una version Light, es delicioso, y no afectara tu dieta. utilizaremos arroz integral, edulcorante, leche desnatada. tambien puedes probar...

Si haces un plan de adelgazamiento sano, sabes que tanto en la comida como en la cena, Debes incorporar un plato generoso de verduras. Aquí una idea, que puedes consumir frio o caliente, va bien tanto en verano como en invierno,. Y si sos de las personas que por la...