Bienvenido a mi Blog
Trucos y consejos para adelgazar100 % Verdura, Tarta sin Harina, super Saciante.
Si haces un plan de adelgazamiento sano, sabes que tanto en la comida como en la cena, Debes incorporar un plato generoso de verduras. Aquí una idea, que puedes consumir frio o caliente, va bien tanto en verano como en invierno,. Y si sos de las personas que por la...
Como se refina el azucar
Peueño resumen, en la reunion de esta semana, lo veremos con mas profundidad
Azúcar, cual consumo? Es mejor la Morena? O la Panela o mascabo?
Antes que nada comentar que nuestro cuerpo NO necesita azúcar. Lo que necesita es GLUCOSA, para los que asististeis al taller de Hidratos y metabolización, la glucosa es el final del proceso de digestión de los hidratos de carbono, es el combustible de mi cuerpo. ...
Tengo hambre, de qué? Me como las emociones? 1 era Parte, Adelgazar sin dietas
Realmente cuando sientes esta sensación de hambre, sabes qué te pasa? Puedes diferenciar si realmente es hambre o si te estás comiendo tus emociones? A veces es hambre por qué haces una dieta tan restrictiva que pasas hambre durante todo el día. No digo que las dietas...
Cambios que no se ven, cuando bajas de peso
Cambios que no se ven, cuando bajas de peso Esta semana en los grupos que coordino, aprovechando que comienza septiembre con la vuelta al cole, prepare una actividad para trabajar desde el alma. Con la finalidad que cada participante identifique sus...
Oferta Septiembre 2 x 1
Valida hasta el 30 de Septiembre
La Margarina es casi un plastico? Margarina o Mantequilla,,, no se que consumir.
Mantequilla Vs Margarina Hola gente cómo estáis. Ayer en una de las reuniones que hago, en la charla hablamos de los hidratos de carbono y su metabolización, y salió el tema de la margarina tan cuestionada últimamente. La sensación que tengo que whatsapp es...
come sano en la oficina
Come sano en la oficina Como te organizas todos los días? Te compensa ir al restaurante todos los días, y pelear con el menú, que no se ajusta a tus necesidades? Y si te inspiras en casa? Y te preparas tu comida? Tomarás control de tu plan de adelgazamiento y...
Taller recupera tu capacidad de avanzar
Taller recupera tu capacidad de avanzar Reencuéntrate con tus Capacidades y Habilidades Ante determinadas experiencias traumáticas algunas personas se derrotan, sin embargo otras se fortalecen. Cómo me puedo habilitar, como puedo abrir el camino a pesar de todo....
Oferton Septiembre
Como Adelgazar sin hacer dieta, y bajar de peso motivada
Adelgazar sin hacer dieta Adelgazar comiendo de todo Se trata de aprender a comer de todo, Y NO TODO, hay una gran diferencia. Para ello es importante hacerlo cinco veces al día, sin privarte de lo que te gusta pero tomándolo con moderación. Todos queremos...
Volver a cuidarte despues de las vacaciones. Adelgazar sin dietas
Ya estamos en septiembre, se acaban las vacaciones y toca volver a la rutina para empezar un nuevo curso. El verano pasa muy rápido pero parece que se nos ha olvidado como volver a organizar los horarios y las comidas. El cuerpo te pide poner orden después de los...