Bienvenido a mi Blog

Es importante en esta etapa de cambios, y crecimiento, ver que nuestros esfuerzos son apreciados y valorados, esto será lo que nos motivara a seguir trabajando para lograr esos objetivos que nos propusimos. Los cambios no siempre son fáciles, y mayormente resulta un...

Creo que aquí radica la confusión, hasta ahora se pensaba que para actuar había que sentir.. Hoy se sabe que el sentimiento aparece cuando empezamos a actuar. Según William James, el pájaro no canta porque sea feliz, es feliz porque canta. Si estas deprimida, y...

Taller Gratuito, Hidratos de Carbono, como influyen en el peso Si haces dieta, o estas en mantenimiento, este taller te puede ser de utilidad. Sabes como consumir los hidratos de carbono, y que no boicoteen tu resultado en la bascula? sabes como consumirlos y la...

Hidratos de Carbono, como metabolizan e influyen en el peso. Te ayudara, a entender, y saber elegir. Psicodietas Grupos de Apoyo para Adelgazar   644 513 008

Como sobrevivir al plan de Adelgazamiento, No sucumbir, y llegar hasta el final? Esta semana en las reuniones, hablaremos de algo muy importante, de una forma mue especial. Espero sorprenderte He trabajado mucho preparando esta reunion, y espero que sea util para ti....

¿Cuanto caminas al dia? es suficiente?   Uf que lio, la OMS dice una cosa, sin embargo los expertos, otra…. Con cual me quedo? Lo hago realmente bien? Lo que sabemos es que caminar 10.000 pasos (8 km aproximadamente) es lo ideal. Creo que muchos escuchamos esto....

Quiero compartir esto, que amo, y que año a año, cobra un significado diferente para mi. El primer dia de mi formacion como Psicoterapeuta, escuche esto lo he repetido incansablemente durante los años de mi formacion. debo decir que la primer vez que lo escuche, no...

Atrapada en la telaraña adictiva de la comida? Sientes que estas atrapada, y que a pesar de los intentos estas, en medio entre tus deseos y la imposibilidad de tomar acciones para llegar a tu meta?   Eres fuerte para todo lo que te propones, exitosa en tu...

Adelgazar en Barcelona Bajar de peso, o aprender de ti misma? Cual es la diferencia? Cuales son los beneficios de adelgazar en un Grupo de Apoyo? Que es una Terapia de grupo? o una terapia individual convencional? Hay diferencia? Claro que hay diferencias. Es muy...

Grandes Cambios, todo Ayudas.  Para tu proceso de adelgazamiento He llegado a la conclusión, que el plan que elijas, debe tener como guía las pautas saludables.   Ya sea flexi point, propoints, smartpoints. O simplemente contar calorías. Y sin ir más lejos, no...

Grandes Cambios, todo Ayudas.  Para tu proceso de adelgazamiento He llegado a la conclusión, que el plan que elijas, debe tener como guía las pautas saludables.   Ya sea flexi point, propoints, smartpoints. O simplemente contar calorías. Y sin ir más lejos, no...

Que es Psicodietas? Es un método que se adapta a ti, NO ES UNA DIETA. Tu aprenderas a hacer buenas elecciones. Es un estilo de vida, en busca de un bienestar físico , mental y espiritual. Nos reunimos semanalmente, trabajamos en conjunto para aplicar las pautas...

Grupos de Apoyo, para bajar de Peso. Reuniones de grupo en Barcelona zona Plaza Catalunya, Molins de Rei, Gava, Sant Boi Cual es tu peso ideal? Pasas hambre cada vez que inicias una dieta? La mejor forma de hacer un plan de adelgazamiento, es sin pasar hambre. Los...

Adelgazar sin pasar hambre, es lo que marca la diferencia en un proceso de adelgazamiento. Grupos de apoyo para bajar de peso, sin dietas restrictivas   Graciela C. Suez Psicoterapeuta

Los seres humanos no son buenos ni malos. Si están satisfechos, actúan como ángeles. Si están insatisfechos actúan como diablos. Alejandro Jodorowsky En un plan de adelgazamiento….. Es importante sentirse satisfecho. Cuando logras ese grado de equilibrio emocional, no...

Porque da resultado Bajar de peso en un grupo de apoyo? Los 50 kilos, los baje asistiendo a un grupo, Estoy plenamente convencida que no lo hubiera logrado de otra forma, porque es el lugar donde yo  comencé a poder desdramatizar todo lo que me pasaba, con solo...

  5 trucos para bajar de peso... ¡Comiendo bien! Estas a dieta para bajar de peso, Toma nota…. Algunas pautas a tener en cuenta Si bien Adelgazar no es tan fácil, pero tampoco imposible. Para muchos se transforma en una gran dificultad, sobre todo si haces dieta...

Son muchos los factores que influyen en la mala relación que tenemos con la comida. Uno de ellos tiene que ver con los cambios que sufrió la  evolución de nuestra sociedad. Hoy en día disfrutamos de beneficios que hace  no mucho más de 100 años no existían. Y ni que...