Mantequilla Vs Margarina Hola gente cómo estáis. Ayer en una de las reuniones que hago, en la charla hablamos de los hidratos de carbono y su metabolización, y salió el tema de la margarina tan cuestionada últimamente. La sensación que tengo que whatsapp es...
Come sano en la oficina Como te organizas todos los días? Te compensa ir al restaurante todos los días, y pelear con el menú, que no se ajusta a tus necesidades? Y si te inspiras en casa? Y te preparas tu comida? Tomarás control de tu plan de adelgazamiento y...
Taller recupera tu capacidad de avanzar Reencuéntrate con tus Capacidades y Habilidades Ante determinadas experiencias traumáticas algunas personas se derrotan, sin embargo otras se fortalecen. Cómo me puedo habilitar, como puedo abrir el camino a pesar de todo....
Adelgazar sin hacer dieta Adelgazar comiendo de todo Se trata de aprender a comer de todo, Y NO TODO, hay una gran diferencia. Para ello es importante hacerlo cinco veces al día, sin privarte de lo que te gusta pero tomándolo con moderación. Todos queremos...
Ya estamos en septiembre, se acaban las vacaciones y toca volver a la rutina para empezar un nuevo curso. El verano pasa muy rápido pero parece que se nos ha olvidado como volver a organizar los horarios y las comidas. El cuerpo te pide poner orden después de los...
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