¿Cuanto caminas al dia? es suficiente?

¿Cuanto caminas al dia? es suficiente?

¿Cuanto caminas al dia? es suficiente?   Uf que lio, la OMS dice una cosa, sin embargo los expertos, otra…. Con cual me quedo? Lo hago realmente bien? Lo que sabemos es que caminar 10.000 pasos (8 km aproximadamente) es lo ideal. Creo que muchos escuchamos esto. Sabes...