Si haces un plan de adelgazamiento sano, sabes que tanto en la comida como en la cena, Debes incorporar un plato generoso de verduras. Aquí una idea, que puedes consumir frio o caliente, va bien tanto en verano como en invierno,. Y si sos de las personas que por la...
Antes que nada comentar que nuestro cuerpo NO necesita azúcar. Lo que necesita es GLUCOSA, para los que asististeis al taller de Hidratos y metabolización, la glucosa es el final del proceso de digestión de los hidratos de carbono, es el combustible de mi cuerpo. ...
Realmente cuando sientes esta sensación de hambre, sabes qué te pasa? Puedes diferenciar si realmente es hambre o si te estás comiendo tus emociones? A veces es hambre por qué haces una dieta tan restrictiva que pasas hambre durante todo el día. No digo que las dietas...
Cambios que no se ven, cuando bajas de peso Esta semana en los grupos que coordino, aprovechando que comienza septiembre con la vuelta al cole, prepare una actividad para trabajar desde el alma. Con la finalidad que cada participante identifique sus...
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