Cambios que no se ven, cuando bajas de peso Esta semana en los grupos que coordino, aprovechando que comienza septiembre con la vuelta al cole, prepare una actividad para trabajar desde el alma. Con la finalidad que cada participante identifique sus...
Mantequilla Vs Margarina Hola gente cómo estáis. Ayer en una de las reuniones que hago, en la charla hablamos de los hidratos de carbono y su metabolización, y salió el tema de la margarina tan cuestionada últimamente. La sensación que tengo que whatsapp es...
Come sano en la oficina Como te organizas todos los días? Te compensa ir al restaurante todos los días, y pelear con el menú, que no se ajusta a tus necesidades? Y si te inspiras en casa? Y te preparas tu comida? Tomarás control de tu plan de adelgazamiento y...
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