Los seres humanos no son buenos ni malos.

Si están satisfechos, actúan como ángeles.

Si están insatisfechos actúan como diablos.


Alejandro
Jodorowsky

En un plan de adelgazamiento….. Es importante sentirse satisfecho. Cuando logras ese grado de equilibrio emocional, no tienes hambre. Es la unica forma de transitar un proceso de adelgazamiento. Buscar el equilibrio interno, que te lleve a colocar a la comida en su lugar.

Y a partir de este punto, aparecen otras cosas, como nuevas formas de divertirte, comienzas a hacer lo que hace años esta en la lista, y nunca logras llevar a cabo.

Si te sientes insatisfecho, todo te tienta, y comienzas a sentir esa relacion amor odio. Por un lado te apetece comer algo rico, que nunca es zanahoria, suele ser chocolate u otros que ya sabemos y conocemos bien.

Sin terminar de digerirlo aun, aparecen esos sentimientos de culpa y rabia.

No dudes en pertenecer a un Grupo de Apoyo para Adelgazar sin dietas restrictivas

Aprenderas a gestionar tus emociones, a comer mejor, a cambiar tu forma de pensar, a desdramatizar las situaciones, y buscar soluciones factibles a tu estilo de vida, tus costumbres, tus horarios, tus gustos.

Psicodietas

Graciela C. Suez

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